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Fruta entera, zumo de frutas, licuado y batido, ¿cuál elegir?
¿Es mejor comer fruta entera o en zumo? ¿Qué diferencias hay entre zumo, licuado y batido de frutas? ¿Cuál es mejor para mí? Desde Naturadika te damos las claves para entender las diferentes formas de comer fruta ;) Fruta entera: Es la única forma de consumir la fruta sin perderte ninguna de sus propiedades. Nosotros siempre recomendamos comer la fruta así, ¡entera y sin ningún aditivo! Ya sabes que nos gusta lo natural. Es bueno comer fruta entera porque: No...
Suplementación deportiva: ¿Qué es y para qué sirve?
¿Qué es la suplementación deportiva? La suplementación deportiva consiste en el aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta. Estas sustancias suelen ser consumidas por deportistas y/o por personas que quieren mejorar su práctica deportiva. En pocas palabras, son un chute de energía para que saques tu mejor versión mientras haces deporte ;) ¿Para qué sirve la suplementación deportiva? Depende mucho del suplemento nutricional. La mayoría de ellos ayudan a la persona que los consume a lograr unos entrenamientos más...
4,3,2,1…¡pilas recargadas!
Otoño, cambio de hora, trabajo, estudios, tu jefe, el calentamiento global, la vida, resultado...falta de energía. Descubre cómo revertir esta situación y volver a disfrutar de la vida.