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¿Cómo ayudar a la desintoxicación del cuerpo natural (sin hacer dietas absurdas)?
Últimamente se habla tanto del detox que parece más importante que el cepillado matutino de los dientes. Sin embargo: ¿de verdad es tan importante? La respuesta es que no es una cuestión de vida o muerte, pero sí convendría de vez en cuando hacer un RESET y cuidar de nuestro cuerpo de forma más concienciada. ¿Qué es un Detox y para qué sirve? A lo mejor ya lo sabías, pero el proceso de desintoxicación comienza en el hígado y es...
Aumentar los niveles de testosterona: ¿Cómo y por qué?
La testosterona, es una de las principales hormonas sexuales, que a pesar de asociarse principalmente al sexo masculino la producen también las mujeres, eso sí, en menor cantidad. Aunque coloquialmente se conozca como “la hormona de los músculos”, porque influye en su desarrollo, la testosterona es esencial para un gran número de funciones del cuerpo y de su correcto funcionamiento (vida sexual, peso corporal, bienestar mental) que impactan directamente en nuestra calidad de vida. Hoy, desde Naturadika, hemos decidido contarte...
Perder peso: los 7 tips que necesitas para lograr tu objetivo
Ante todo tienes que saber que la delgadez extrema ya no está de moda, de hecho, ya en 2007 la edición americana de la revista Vogue lanzó una iniciativa comprometiéndose a mostrar imágenes de cuerpos saludables en sus revistas. Posteriormente, todas sus 18 ediciones internacionales se sumaron a la campaña.  Por otro lado, seguramente sabes que la obesidad es uno de los grandes quebraderos de cabeza de la sociedad moderna por ser causante de un gran número de enfermedades como...
Beneficios de la nutricosmética, cosmética que se come
¿Cónoces el significado del término "nutricosmética"? La nutricosmética es un nuevo enfoque que se le da a los productos comestibles, que al consumirlos tienen beneficios directamente relacionados con la belleza. Es decir, productos que al ingerirlos ayudan a conseguir un aspecto más radiante especialmente en cabello, uñas y piel. En pocas palabras: cosmética que se come. ¿Lo has probado? Si no es así quizá te estés preguntando cuáles son los beneficios de la nutricosmética. Hoy en Naturadika te dejamos algunos...
Trucos para que el cabello crezca más rápido, más denso y brillante
Por lo general, durante el otoño se acentúa la caída de cabello ¿el motivo? El cabello se renueva con mayor intensidad. De hecho, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (aedv), en otoño el cabello se cae de forma natural. ¿cómo podemos acelerar la renovación y por tanto la recuperación de ese cabello? Desde Naturadika os dejamos varios trucos para que el cabello crezca más rápido, más denso y brillante. De acuerdo con la AEDV, en nuestra melena siempre...
5 snacks ricos y bajos en calorías
¿Te gusta picar entre horas? Todos hemos pecado y pecamos alguna vez, pero… ¡Mejor que lo hagas bien! En este post de Naturadika te vamos a proponer 5 snacks ricos y bajos en calorías para que puedas disfrutar de ese pequeño placer entre horas sin sentirte mal. Si además necesitas controlar el apetito, recuerda que Magrifit Flash y Magrifit Piperine son dos opciones perfectas para un efecto saciante  1. Hummus con crudités: Seguro que lo has probado alguna vez, es...
5 técnicas para organizar bien tus días
Con la llegada del otoño las horas de luz se acortan, el ritmo de trabajo aumenta y a veces da la sensación de que no llegamos a todo, de hecho, la fatiga o la sensación de cansancio suele ser mayor en esta época del año, te suena ¿verdad?  Desde Naturadika hemos creado este artículo para ayudarte a organizar mejor tus días con 5 técnicas que además de mejorar tu productividad te ayudarán a ganar energía ¡para que puedas atacar cada...
Consejos para subirte el ánimo y la energía en días de bajón
La transición del verano al otoño puede hacerse dura y es normal que algunos días nos sintamos bajos de fuerzas o casi sin energía. Estos son los denominados momentos o días de bajón que todos sufrimos ocasionalmente. No tiene que haber un motivo concreto para tener un momento de bajón, simplemente puede suceder. Como dice esa nueva serie de Netflix: It's Okay to Not Be Okay, eso sí, lo que no está bien es resignarse y mantener ese estado de...