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5 cuentas de sexología que no te puedes perder
¿El sexo te pone de buen humor? Sin duda es otra de las actividades que recomendamos en Naturadika, por eso en el artículo de hoy te vamos a recomendar 5 cuentas de sexología que debes seguir si quieres deshacerte de todos los tabúes y aprender más sobre sexo. @laumarcilla: Laura es psicóloga, sexóloga e imparte clases en educación sexual. Además, escribe en varios medios entre ellos una web que nos gusta mucho por sus artículos dirigidos a la sexualidad femenina...
¿Qué es la alimentación consciente? ¿Por qué es importante?
El ritmo de vida que llevamos es más rápido cada día, la lista de objetivos y la de “to do” al final del día en vez de haber disminuido ha crecido el doble, y por si eso fuera poco, vivimos siempre conectados a nuestro ordenador o a nuestro teléfono móvil. Este ritmo tan acelerado hace que no disfrutemos del momento, que estemos pensando en el mañana en lugar de estar viviendo el presente. "La vida es lo que sucede mientras...
Brownie de aguacate, chocolate y pistachos
Ingredientes: 120 gr harina de coco 200 gr aguacate maduro 100 gr chocolate para fundir 90% cacao 2 huevos enteros 100 gr eritritol 100 gr azúcar de coco 100 gr pistachos 16 gr levadura en polvo Preparación: Bate los huevos con el eritritol previamente triturado y el azúcar de coco. Pela los aguacates y bátelos hasta que quede una masa suave, a continuación agrégala a los huevos batidos y continúa batiendo. Derrite el chocolate al baño María y agrégalo a la mezcla....
Beneficios y propiedades del guaraná para tu organismo
Seguro que has oído hablar del guaraná alguna vez porque es el ingrediente protagonista de muchas bebidas pero… ¿Conoces los beneficios que tiene para tu organismo? Esta exótica planta tropical, que se ha utilizado durante siglos como planta medicinal en las tribus amazónicas, es actualmente un ingrediente muy popular en jarabes, destilados y complementos nutricionales. ¿Por qué se ha popularizado tanto el guaraná? Sin duda por todos los beneficios y propiedades que aporta al organismo. Esta planta, que destaca por...
¿Qué es y en qué consiste la famosa dieta cetogénica o keto?
La palabra keto se está convirtiendo cada vez más en una tendencia del mundo digital y del sector fitness. La encontramos en artículos de nutrición, en reportajes deportivos y es ya la protagonista de cientos de recetas, pero… ¿Qué significa keto? Keto es la abreviatura de la palabra inglesa “ketogenic”, que en español se traduce como cetogénico. Se basa en la inducción de un estado de cetosis, es decir el estado en el que el cuerpo, tras haber quemado todos...
5 libros para ponerte en forma
Desde Naturadika hemos pensado que una buena forma de celebrar el día del libro es recomendar nuestros 5 libros preferidos para ponerte en forma y sacar tu mejor tú. A continuación, te dejamos nuestra selección ;) Ponte en forma en 9 semanas y media de Juan Rallo: Juan se hizo famoso por este revolucionario método de entrenamiento que siguieron el presentador Pablo o Christian Gálvez con excelentes resultados. En este libro Juan no solo habla de ejercicios de deporte, sino...
Receta de galletas keto con chips de chocolate negro
Una dieta cetogénica o “keto” es aquella en la que se reduce la ingesta de carbohidratos. Se trata de una dieta perfecta para aquellos momentos en los que disminuimos la actividad física y por lo tanto buscamos cuidar la alimentación. Aunque te decidas a llevar este tipo de dieta es muy probable que algún día te entre el antojo de algo dulce por eso hemos preparado para ti la receta de unas galletas keto friendly: galletas keto con chips de...
Trucos para aumentar el deseo sexual
La rutina puede ser un gran enemigo para la libido sexual tanto masculina como femenina, pero al final mejorar nuestras experiencias sexuales y aumentar el deseo solo depende de nosotros. Desde Naturadika hemos preparado algunos trucos que esperamos puedan ayudar en tu relación para aumentar el deseo sexual: Cita a ciegas: prueba a quedar con tu pareja en algún bar, fingid que no os conocéis, presentaos y empezad el juego. Os prometemos que la noche será muy interesante, pero ¡recuerda!...